Душ и скраб против целлюлита

dry2

Душ, это очень понятная и обыденная для всех нас процедура, но, в домашних условиях, он является прекрасным средством против целлюлита.

Наша основная задача — усилить кровообращение в пораженных целлюлитом зонах. Стоя под горячим душем, сделать это просто и, кстати, будет прекрасной подготовкой к домашнему антицеллюлитному массажу. 

massazhery-ot-celljulita-03Нам понадобятся: специальная щетка (см. картинку) и скраб. Скраб (пилинг) можно купить или приготовить самой. Рецепты здесь.

 

Наиболее предпочтительны самодельные скрабы из морской соли, из сахара с лимоном или кофейный.

Скраб из морской соли хорош тем, что содержит такие элементы как йод, кальций, калий, магний и сульфаты. В сочетании с водой, мы получим очень похожий на нашу кровь химический состав. Правда, соединение соли с водой из водопровода не даст состав идентичный морской воде, потому как в водопроводной воде находятся… прямо скажем, неизвестно, что там находится. Но все равно, морская соль сильно обезвредит водопроводную воду, а на кожу окажет тонизирующее и омолаживающее действие, за счет проникновения указанных выше элементов, которые активизируют кровообращение. Кроме того скраб из морской соли ускоряет вывод шлаков и лишней воды, скопившейся в межклеточном пространстве целлюлитных отложений.

Лимонный скраб с сахаром тоже окажет стимулирующее, хотя и более слабое воздействие. А вот кофейный скраб, содержащий витамины группы В, органические кислоты и масла не только восстановит уставшую за зиму кожу, но и поможет выводу токсинов и воды за счет стимулирующего действия, оказываемого им на капилляры. К тому же кофе (натуральный, а не растворимый) обладает антиоксидантным воздействием.

Переходим непосредственно к действиям под душем.

Пока мы моемся, душ хорошенько разогревает наши мышцы и ткани.

Смыв очищающее средство, круговыми движениями рук активно растираем бугорки целлюлита. Затем, на пораженные целлюлитом зоны (можно и на все тело) наносим скраб и массируем щеткой (по кругу). Если щетки нет, можно и обычной мочалкой. У щетки перед мочалкой преимущества в том, что она приспособлена разбивать уплотнившуюся соединительную ткань, а значит, расщепление жиров и вывод токсинов пойдут быстрее. К тому же, если вы пользуетесь кофейным скрабом, то мочалку от него отмыть потом, практически невозможно.

Продолжительность массажа — не менее 5 минут.

После массажа хорошенько смойте с себя скраб и постойте еще немного под душем. Можно завершить купание контрастным душем, но при этом нельзя переохлаждаться. Под холодной водой надо находиться меньше времени, чем под горячей.

Полотенце тоже берем в союзники! Вытираясь, разотрите целлюлитные зоны. Ноги надо растирать снизу вверх, а живот и ягодицы по часовой стрелке, если вы правша и против часовой, если вы левша.

Теперь об антицеллюлитных кремах. Если у вас целлюлит в начальной стадии, то использовать специальный крем, особенно после душа имеет смысл. Если целлюлитные бугорки ярко выражены, то лучше смазать их яблочным уксусом. Это непревзойденный продукт по очищающей от шлаков способности. Да, чуть не забыла, наносить на целлюлит крем для тела нельзя. Он затруднит и без того слабые выделительные процессы. Если кожа сохнет, воспользуйся гелем алоэ вера. Перед сном можно смазать целлюлитные зоны льняным маслом. Масла должно быть не много. Все, что необходимо коже впитается, а остальное высохнет.

Пока нет комментариев.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика